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嗯，是下定决心了吗？

今天开始下载了interval apps

开始了第一个body rock training

9.55pm 一个人傻乎乎站在电脑前，盯着youtube

那美丽的人儿激励着我

随着手机哔哔哔来提醒自己转换动作

我重复着自己喜欢的动作

同一动作重复50秒

休息10秒

再换个动作重复50秒

本来要做10组的

当做到第7组时，已经有点作闷，就停了下来

我一定要持续下去

今年底前，我一定可以减到54kg的！